Le corps sait souvent bien avant que l’esprit ne comprenne. Pourtant, nous avons appris à l’ignorer, à le contrôler ou à le faire taire.
Cette catégorie est une invitation à redescendre du mental vers le ressenti, à écouter ce qui se vit dans le corps sans chercher à le corriger.

On y parle de sensations, de respiration, de lenteur, de mémoire corporelle, de plaisir, mais aussi de honte, de dissociation ou de déconnexion.
Habiter son corps, c’est déjà commencer à se rencontrer, avec douceur et présence.